Киев, пр. Григоренко, 28
227 63 76
573 99 86

Опущение влагалища и матки

Информация на сайте размещена в ознакомительных целях и не может использоваться для самолечения

Опущение и выпадение стенок влагалища и матки развивается, если мышцы тазового дна ослаблены и неспособны удерживать органы малого таза в нормальном положении. Опущение стенок влагалища и матки развивается постепенно и без своевременного лечения всегда носит прогрессирующий и необратимый характер. Кроме того опущение стенок влагалища и матки способствует развитию воспалительных заболеваний половых органов и мочевыводящих путей.

На начальных стадиях женщина может не знать о наличии у нее слабости мышц тазового дна и опущения влагалища, если симптомы отсутствуют. Первым симптомом опущения у молодых женщин может быть ухудшение качества половой жизни - проблемы с наступлением оргазма, невозможность сокращать мышцы тазового дна, что способствует попаданию воздуха во влагалище и снижает удовлетворенность полового партнера. Возникают тянущие боли и ощущение тяжести внизу живота. При прогрессировании слабости мышц тазового дна и опущения стенок влагалища и матки могут возникнуть такие симптомы как недержание мочи, недержание газов и стула. В тяжелых случаях шейка матки или сама матка опускается до уровня входа во влагалище. При выпадении матка выходит за пределы входа во влагалище.

Симптомы слабости мышц тазового дна

  • недержание мочи, в том числе при смехе, беге, физической нагрузке, кашле, чихании
  • необходимость использования гигиенической прокладки на случай незаметного подтекания мочи
  • тяжесть и боль внизу живота, усиливающиеся во время долгого стояния, не связанная с другими гинекологическими заболеваниями 
  • отсутствие оргазма, уменьшение удовольствия от половой жизни
  • опущение стенок влагалища и матки, выявленные при гинекологическом осмотре

Если у женщины присутствует один из вышеперечисленных симптомов, ей необходимо укреплять мышцы тазового дна для профилактики опущения и выпадения влагалища и матки.

Укрепление мышц тазового дна – это забота о себе сейчас и обеспечение полноценной жизни в будущем.

В последнее время очень распространено бессимптомное течение гинекологических заболеваний, в том числе передающихся половым путём и опухолей. Даже патологические выделения из влагалища при таких заболеваниях не всегда бывают. Без анализов отличить их от нормальных выделений сложно. При скрытом течении женских болезней нет боли в животе, кровотечений, нарушений менструального цикла и других симптомов. Поэтому каждой женщине минимум два раза в году необходим профилактический осмотр гинеколога.

Вы можете задать вопрос по укреплению мышц тазового дна гинекологу нашей клиники.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Упражнения для укрепления мышц тазового дна необходимы не только для лечения  опущения влагалища и матки, но и при многих нарушениях функции мочеполовых органов у мужчин и женщин (недержание мочи, простатит), заболеваниях прямой кишки. Так же они улучшают сексуальные функции (эрекция, эякуляция и оргазм). Даже если у женщины нет симптомов слабости мышц тазового дна, упражнения для их укрепления улучшают кровоснабжение органов малого таза и являются профилактикой хронических воспалительных заболеваний органов малого таза и опущения и выпадения стенок влагалища и матки. Укрепление мышц тазового дна необходимо для лечения аноргазмии.

Упражнения Кегеля

Гинеколог по имени Арнольд Кегель pазpаботал хорошую пpогpамму упражнений для укрепления мышц тазового дна, изначально предназначенную для лечения недержания мочи у женщин. В наше время известно, что упражнения Кегеля так же хороши и для мужчин.

Женщина может идентифицировать мышцы тазового дна следующим образом:

  1. сесть на унитаз
  2. раздвинуть ноги
  3. попытаться остановить струю мочи не двигая ногами

Мышцы, которые используются для остановки струи мочи и есть промежностные мышцы тазового дна. Если не удастся обнаружить их с первой попытки, необходимо попробовать несколько раз.

Упpажнения Кегеля состоят из трех частей:

  1. Медленные сжатия. Напрягите мышцы, как вы делали для остановки мочеиспускания. Медленно сосчитайте до трех. Расслабьтесь. Будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить. «Лифт» - начинаем плавный подъём на «лифте» - зажимаем мышцы чуть-чуть (1 этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём – зажимаем чуть сильнее (2 этаж), удерживаем, и т. д. до своего предела – 4-7 «этажей». Вниз спускаемся так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже.
  2. Сокращения. Напрягите и расслабьте мышцы как можно быстрее.
  3. Выталкивания. Потужьтесь вниз умеренно, как при дефекации или pодах. Это упражнение, кроме промежностных мышц, вызывает напряжение и некоторых брюшных. Вы также ощутите напряжение и расслабление ануса.

Начните тpениpовки с десяти медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по пять pаз в день. Через неделю добавьте по пять упражнений к каждому, продолжая выполнять их пять pаз в день. Добавляйте по пять к каждому упражнению через неделю, пока их не станет по тридцать. Затем продолжайте делать по крайней мере пять наборов в день для поддержания тонуса. Вы должны выполнять 150 упражнений Кегеля каждый день.

Вы может выполнять упражнения практически где угодно - во время вождения машины, прогулки, пpосмотpа телевизора, сидя за столом, лежа в кровати. В начале занятий может оказаться, что ваши мышцы не хотят оставаться в напряженном состоянии во время медленных сжатий. Возможно вы не сможете выполнять сокращения достаточно быстро или ритмично. Это потому, что мышцы пока слабые. Контроль улучшается с практикой. Если мышцы устали в середине упражнения, отдохните несколько секунд и продолжайте. Не забывайте дышать естественно и ровно во время упражнений.

Преимущества гинекологической клиники "Деметра"

  • Приём ведут высококвалифицированные врачи гинекологи с большим опытом работы
  • Учитывая частую имитацию гинекологических заболеваний при патологии других органов, осуществляется тесное сотрудничество между гинекологами и терапевтом на благо пациентов
  • Современные методы диагностики и лечения заболеваний в т.ч. лабораторные анализы, УЗИ, кольпоскопия
  • Лечение заболеваний без госпитализации (амбулаторно)
  • Удобное расположение клиники в Киеве: Дарницкий район, возле м. Позняки
  • Удобный график работы по предварительной записи на консультацию и осмотр: пн-пт 9.30-13.30 / 15.00-20.00, сб 10.00-15.00, воскресенье - выходной
  • Если у вас возникли какие-то вопросы, позвоните нам, наши работники предоставят всю необходимую информацию

Телефон : +380 (44) 573-99-86; 227-63-76. Киев, Позняки, пр. Григоренко, 28, Время работы: по предварительной записи, понедельник - пятница 9.30-13.30 / 15.00-20.00, суббота 10.00 - 15.00, воскресенье - выходной.